虽然说雪燕的价值比较高，可是我们也尽量不要天天食用，血燕过量食用反而会带来一个拔苗助长的作用，简单使个人呈现上火身体不适等多种问题。食用雪燕也一定要讲究正确的方式方法，主张挑选少吃多餐的方法食用，定时食用，每次食用雪燕保持在3g-5g最好，尽量饭前食用雪燕，能够使人体更好的吸收其中的营养物质。主张我们隔天吃一次，每天晚上空腹食用雪燕是最佳时刻段。
可以天天吃，但是每天要吃的适量，不要过度服用。
刚好
