结合实际谈一谈对民族精神和时代精神的理解。

民族精神是一个民族赖以生存和发展的精神支柱，时代精神是时代发展的潮流和方向。结合时代精神和民族精神谈当代大学生如何爱国就是理解民族赖以生存和发展的精神支柱，顺着时代发展的潮流和方向，谈谈作为一个二十一世纪的大学生应该如何爱国。
首先，我认为坚定的理想信念和爱国主义的统一是最重要的。 爱国主义是中华民族精神的核心。弘扬民族精神，最重要的就是坚持和发扬中华民族的爱国主义传统。爱国主义是一个历史范畴，在社会发展的不同阶段、不同时期有着不同的具体内容。在现阶段，爱国主义主要表现为献身于建设和保卫社会主义现代化事业，献身于促进祖国统一事业。而我们当代大学生需要的是坚硬的知识基础和强健的体魄来迎接新世纪的每一个挑战。那么当下好好的学习和坚持参加锻炼强健自己的体魄就是爱国的表现了。
其次，我认为坚持民族精神和时代精神的继承和创新的统一也很重要。
民族精神和时代精神在不同的历史时间是有不同的具体内容的，例如现在的民族精神最热点的就是神舟系列飞船的研制，提炼出来的民族精神是锲而不舍钻研的精神，百折不挠的信念，百天如一日的坚持。我们在继承前人的优秀思想观念和精神的同时，也要结合自己所处的时代进行民族精神的创新，然后将自己总结出来的先进的而且符合时代精神的思想践行于自己的实践工作与学习中，更好的指导
实践。
再次，我们必须坚持民族性和时代性的统一。族精神和时代精神二者相互依存。民族精神只有反映时代精神，才能使一个民族始终走在时代前列；时代精神只有与民族精神相结合，才能生根，转化为催生民族向上的不竭动力。外来的文化多姿多彩，我们应当坚持民族性将这些需要吸收的东西去其糟粕取其精华，学习别人的长处，而且不停的随着时代的变迁而提取新的内涵，这样才不会导致我们对事物停滞不前或者停留在空泛的历史阶段。
最后，我们应该坚持自强不息和和平的统一。“自强不息，厚德载物”是中华民族五千年来的优良传统。经过五千年的磨砺，形成了以爱国主义为核心的自尊自信自强的精神品格，是维护中华民族独立和统一的精神脊梁和精神财富。今天，我们要实现中华民族的伟大复兴，同样要发扬自强不息的光荣传统。