人的心理活动都是客观事物在人脑中的反映，睡眠时或做梦时的心理活动也不例外，恶梦是因人睡眠受到心跳异常这种客观事物的刺激引起的，由于心跳异常主要有两种，一种是心跳过快引起的被追赶的感觉，一种是心跳过慢引起的心悬空，心下沉的感觉。因此，人做恶梦总是有两种主要的可怕的梦境，一种是被追赶的梦境，一种是人悬空，人下落的梦境。你经常梦见自己被人追杀、想逃可是始终逃不掉、最后吓醒了的恶梦就是反复受到心跳过快的刺激引起的。又由于引起人心跳异常的原因非常，引起人做恶梦的间接的原因也非常多（直接的原因只能是唯一的心跳异常这个因素），但每一不同的间接的原因产生的恶梦的梦境都必定是有所不同的。如最常见的是由一过性脑缺引起的非常可怕的梦魇。由于同时会发生可怕的眩晕，心跳过快，胸部压迫感，视觉障碍，运动障碍，相应地就会产生看到某个可怕的恶鬼，接着就被这个鬼追赶，胸部被鬼压住，看不见东西，动不了的非常可怕的梦境。
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