减肥期间可以吃吃一包薯片吗

2025-03-28 19:21:04

推荐回答（5个）

回答（1）：

简单来说，减肥的原理是，利用热量摄入与热量的差，来造成热量消耗，最终能够消耗脂肪来供能。所以，只要你摄入的这包薯片的热量+你今天摄入的其它食物热量，并不高于你今天消耗的总热量，就不会造成热量的过剩。一般来说，吃薯片不会对你减肥有太大影响。

为什么建议减肥不吃薯片，是因为薯片这种食物，它所含的营养（大量的碳水、脂肪）不利于你减肥，同样的热量，你换成鸡胸肉、坚果、蔬菜、瓜果，不仅有营养，还有饱腹感，所以更推荐。

回答（2）：

美粒儿建议最好不要哦，一般薯片都是油炸过程制作，热量高，即便是非油炸类的也尽量在减肥期间少吃！

回答（3）：

最好不要吃，膨化食品还是少吃点的好

回答（4）：

可以的。

回答（5）：

为什么我敢在减肥期间吃超高热量的薯片，依然可以减肥50多斤？