物理减肥！！好的减肥方法，有效的急急急求介绍

2025-03-21 12:13:03

推荐回答（3个）

回答（1）：

加强体育锻炼，减少脂肪摄入，这是减肥的最好办法。另外的方法就是中医减肥或者吸脂减肥了，见效快但是治疗需要费用，经济允许的话可以选择后两种方法。

如果你还有疑惑，可以点击上方我头像旁边我们医院与专家进行咨询沟通。

回答（2）：

跑步，足够时间的适当速度的跑步，网上搜搜看吧，大概这个是最有效的

回答（3）：

我以前179斤每天早晨跑步5公里回来一百个仰卧起坐一百个俯卧撑一个月下来现在140你觉得能坚持下来就做很有效

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