出去逛逛街，看看电影，和朋友聊聊天，发发牢骚也可以。重要的是转移自己的注意力，不要老是自己一个人呆着，多出去玩！
出去逛街，和朋友玩玩，我以前老心烦，不能老呆家里有后来经常出去走走就好很多了，多和人沟通说说你的心里话烦心事。
运动、旅游、睡觉、听歌、看书
听音乐吧，纯音乐净心
