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我是女生,最近在练腹肌撕裂者,可腰好像变粗了怎么破?
我是女生,最近在练腹肌撕裂者,可腰好像变粗了怎么破?
想要性感的川字肌,还想要细细的腰!
2024-10-31 05:34:45
推荐回答(4个)
回答(1):
最好去健身房找专业的私人教练培训 记得练完一定要按摩和拉伸 动作不用全做完 但一定要做对
回答(2):
跑步。仰卧起坐 就可以
回答(3):
锻炼完按摩一下
回答(4):
练的方法不对呗,
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