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晚上11点睡觉6点起床正常吗

2024-11-22 01:56:17

推荐回答（5个）

回答（1）：

不正常，熬夜有早起，最好是在晚上9点至11点睡最好，这是黄金期。早上可以睡到7点再起，作息要规律，不然对身体不好，长期精力也不佳。

回答（2）：

不太正常，因为一般晚上休息的时间在晚上十点是最好的，十一点有点太晚了，是对身体不太好的，所以还是把休息的时候往前面提一提，早上六点起床正好，没有问题的。

回答（3）：

不正常属于熬夜的习惯了，一般情况下都是晚上十点到早晨六点才属于正常的睡眠时间，每个晚上睡眠时间不能低于八个小时才行

回答（4）：

可以的
睡眠时间已经达到7小时
如果不感觉疲劳的话
属于正常作息时间
祝健康快乐

回答（5）：

其实这样不算正常，正常的休息睡眠时间要睡足8个小时，11点睡觉就属于熬夜对身体不利。

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