失眠的原因有很多，如果你是因为噪音失眠，你可以试试遮噪耳塞
睡不着有很多的原因，心事比较重，压力过大等等，只要是静下心来就可以入睡了
晚上睡不着，可能是你想的东西太多了，心也好累，放松心情，开心点可能晚上就会睡得好。
晚上睡不着觉，可能和你的压力比较大有关系吧，学会释放压力，然后早一点休息，慢慢就会调整过来的。
