我是西昌人，你想去的地方我去了2次，从攀枝花坐汽车到丽江七八个小时。西昌到泸沽湖现在有隧道应该在6，7个小时。从攀枝花到丽江应该天黑了。从攀枝花出来有40公里烂路，很烂。从西昌到到泸沽湖我上次开车用了接近7个小时，从泸沽湖早上8点20出发，开车到丽江是中午2点半左右。从丽江早上8点半开车4点左右到攀枝花，攀枝花到西昌接近3个小时。全程高速。有次坐大巴丽江走泸沽湖直达西昌，早上7点40坐车，晚上9点20到的西昌，是我坐过最久最痛苦的一次车，再也不想有类似精力。至于班车车次和出发时间你网上能查到的。其实泸沽湖就一个长了草的海子，特色是周边的旅馆修的很漂亮。其实风景还没有现在的西昌琼海漂亮，去逛逛西昌琼海的梦里水乡吧，住老海庭的客栈，宾馆，一百多一晚，走路不到五分钟。
经攀枝花可以走一部分高速，到丽江全程约520公里，行车时间近11个小时；
走盐源宁蒗泸沽湖这条线路况要差一些，全程约370公里，行车时间14个半小时。
行车时间不一定很准确，答案仅供参考，自己斟酌选择。
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