晚上睡觉翻来覆去睡不着是病吗？

2024-10-31 10:20:43

推荐回答（5个）

回答（1）：

如果超过30分钟仍无法入睡，那是有点睡眠障碍。建议睡前不要玩手机，剧烈活动，吃东西等。平静下来。如果长期失眠，需要及时去医院看看。

回答（2）：

晚上睡觉翻来覆去睡不着，并不是有病。有可能是因为心理负担太重。我忧愁非常的重。

回答（3）：

是，可以吃一些软化神经的药进行治疗，比如，谷维素片。

回答（4）：

这个晚上翻来覆去的睡不着，说明自己还没有到入睡的条件，或者就是自己的精神非常亢奋，所以要调节一下。

回答（5）：

你可能是有一些失眠，尽量不要想太多的事情，睡前喝一杯热牛奶，或者一点点红酒，可以有助于睡眠