傣族大多数人有吃两顿饭的习惯,德宏傣族主要吃粳米,西双版纳傣族主要吃糯米。它通常在春天吃。人们认为,只有在春天吃粳米和糯米,才不会失去原来的色泽和香味。因此,他们不吃或很少吃隔夜米饭,而且他们习惯用手吃米饭,农民工经常在野外吃饭。
这些本身有一些酸味的水果,但也有类似动物的酸,例如酸性蚂蚁,当然也有自己的酸,例如柠檬醋西双版纳。第二,顾名思义,野生食品的旷野是吃一些野生动植物,这也是饮食文化的重要特征傣族。
在食品配方傣族中,动物食用“ 温顿”一种生活在海滩上的昆虫怒江,并食用禅宗,和其他营养丰富的食物;这些植物有野生蕨类植物,刺猬,鱼韭菜,香茅,“这是一种杠杆”一种常绿的植物,可以吃其芽,以傣族命名,喜欢吃。
傣族人吃的苔藓是春天河水中岩石上的苔藓,最好的选择是深绿色。打捞后,撕成薄片,晒干,与竹制品一起使用。烹调时,厚的用油炸,薄的用火烤,酥脆后揉成碗状,再倒上滚烫的油,拌上盐,将糯米球或培根蘸在食物中,味道非常鲜美。烹调鱼时,通常做成酸鱼或烤成香茅草鱼。此外,还可以做成鱼排卷(即把鱼烤后打成泥,与大武、冻鱼、火鱼、白汁鳗鱼等配料混合而成),吃螃蟹时,一般会把螃蟹切成蟹汁,蘸上米饭。
他们的饮食与当今推荐的绿色饮食非常相符,这也是女性不容易肥胖的原因。从健康的角度来看,值得推广傣族的饮食文化。
傣族大多有日食两餐的习惯,以大米和糯米为主食。德宏的傣族主食粳米,西双版纳的傣族则主食糯米。
傣族的节日主要有关门节、开门节、泼水节,习俗如下: 关门节,开门节:关门节是傣历9月15日,即公历7月中旬,开门节是傣历12月15日,也就是公历10月中旬。各村寨的男女老少都要到佛寺举行盛大的赕佛活动,向佛像佛爷敬献美食、鲜花和钱币
致使他们的饮食也很不一样。在傣族较为出名的菜谱中,基本每一道菜都离不开酸。
傣族是一个最有特色文化的民族,傣族在饮食上最有特色的是他们的酸并不是市场上买的,而是利用植物,像竹笋、酸橙、柠檬、酸芒果、西番莲