是年轻人吗？如果只是记忆力不好，没有其他问题，比如没有心脏病，高血压，心血管病，没有心脏搭桥，没有骨质疏松等，身体还行的话，可以练熊形功，老人，年轻人，小孩都可练。对辅助改善记忆力有好处。
不要熬夜，养成早睡早起的习惯，这也可以增强记忆力
记忆力衰退是不可逆的。
