绿豆和莲子可以一起煮吗

2024-11-01 20:24:56

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回答（1）：

可以。
绿迅脊豆含有丰富营养元素，有慎尘增进食欲、保护肝脏等宽昌禅作用。绿豆和莲子同时煮食，可以适当放点冰糖、大米，一起煮来吃的话能达到健脾养胃，清热去火的目的。
平时人们食用莲子绿豆汤以后，能快速把这些营养成分，吸收和利用，可以促进身体代谢，也能为身体补充能量。

回答（2）：

可以。建议莲子少放一些。

回答（3）：

可以，清热解毒功效。