因为感情，我得抑郁症状了，我该怎么办？

其实你并没有得抑郁症，只是你现在还处于伤心阶段，所以你会有这样的感觉。试着忘记过去展开你新的恋情。或许会好点。如果你真的忘不掉那个人。那么就在你难过的时候回忆你们在一起的日子，你会觉得原来回忆也会带给你快乐。爱一个人不一定要拥有他。只要他过的能开心就好。对你来说这也是你爱他的一种方式。看着爱的人开心快乐。你的心情也会好起来。失恋会让人觉得人生已经走到了尽头或是跌进谷底。但是你如果想成这是你人生道路上一地宝贵的经验。就没什么问题了。人生就像是一个飘渺的大海。而爱就是飘在海上的船只。到底哪个才是能送你靠岸的那艘呢 ？自己想想那个人会不会是你要停靠的那艘船！你就不会再伤心！希望我的答案能够帮到你

1、首先要确诊是否是得了抑郁症，需要通过量表及表现来确诊。
2、抑郁症的特征性症状是：悲观忧愁，自我感觉很坏，睡眠障碍，失眠或早醒；食欲很差；动力不足，即干什么都没有兴趣，缺乏活力；兴趣和愉快感丧失，自责自罪，消极想死。
通俗地说就是以显著而持久的心境低落为主,情绪低落、思维迟缓、意志活动减退，与现实环境不相称。程度较轻的患者感到闷闷不乐，无愉快感，凡事缺乏兴趣，感到“有压抑感”、“高兴不起来”,重度的患者感到悲观绝望，有度日如年、生不如死，不如一死了事之感，有自杀的念头。
3、抑郁症的治疗有心理咨询如认知疗法、森田疗法。药物治疗要在医生指导下用药。建议吃一段时间的盐酸帕罗西汀片（乐友）、百忧解或者瑞必乐
4、患者自己平时要做最感兴趣的事，如旅游、聊天、听音乐。生活要有规律,坚持体育锻炼.广交良友也有帮助。饮食上多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。

抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。每次发作持续至少2周以上、长者甚或数年，多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性。

在这爱的时代，失恋是非常痛苦的，就好像失去了全世界，觉得自己是一个孤单者、受伤者。失恋之后，会让自己一直度陷于痛苦之中，有时甚至会否定自己、痛恨自己，也会痛恨对方。但是，却依然放不下。
一开始，无法冷静下来认真思考，不知道是什么原因而导致了双方分手。随着时间推移，却发现自己依然还深深爱着ta，想要挽回ta。
那么，挽回前任应该如何对症下药呢？
一、找出问题，主动承认并改正错误。
对方之所以选择离开，肯定是在你们相处过程中出现了问题，不可能无缘无故离开。一定要让自己冷静下来，认真思考，不要让痛苦蒙蔽双眼，努力找出原因。此时，你要做的就是承认这些错误并且从自己改正这些错误，对于让她离开的问题，一定要学会接受，不要再把问题累积下来，要重新出发，让对方感受到自己的改变。
二、让自己与众不同，加强自己的二次吸引。
改变自己当然是要把自己改造得更好，更完美，这包括内在和外在两个方面。努力充实及丰富自己的生活，如参加更多的社交活动，扩大自己的朋友圈，学会享受生活等。并以拍照等形式将自己的优质状态展示到微博、陌陌等对方可以关注到的网络平台上，让对方对你的生活产生好奇。当对方在你的引导下，会主动联系你的时候，那挽回她的步伐又进一步了。
三、确立自己的地位，重新开始。
分手了，就不要在把自己定位在恋人的地位，要认清现在的情况，一普通朋友的身份和她进一步相处。将你的改变、优质状态展现出来，对对方形成二次吸引，引起兴趣，让你们重新在一起。要向她证明，你在不断的进步，你已经不是以前那个任性的你了，相比起以前，你有了很大的改变，从一言一行中让她重新在爱上你，回到你身边，把握时机，挽回深爱的她。
幸福是把握在自己手中的，要努力争取，用对方法与技巧，把握时机，让她再回来吧。爱情失而复得不容易，更要好好珍惜对方。

爱情是互相磨合的一个过程，两个人相处包容，理解是必不可少的，如果你真的想挽回可以摆渡（王吪蒙感情复合辛酸史）借鉴里面的挽回历程，祝你早日挽回爱情，挽回你心爱的女另一半！