女生一百斤，多长时间可以减到八十斤？？

2024-11-29 10:36:32

推荐回答（5个）

回答（1）：

不要盲目减肥，给自己限定一个体重没有意义，是拿去跟谁比么？
身体是自己的，健康、匀称的体型最好看，也最受欢迎和羡慕~
合理饮食、早睡早起、多运动，身材不会差~可以有针对性的做一些健身，那么该有肉的地方有肉，该收的地方瘦就完美了。

回答（2）：

100斤已经很标准的体重了，健康也很重要哦

回答（3）：

一、蜂蜜减肥法。用蜂蜜来减肥可能让广大爱美女士有疑问，蜂蜜里不是还有糖吗，怎么可以用蜂蜜来减肥呢?不用担心，蜂蜜里含有的糖食果糖，和蔗糖等糖类还是有区别的，蜂蜜既能增加水的甜度，配合柠檬、花茶还是一杯绝佳的减肥茶呢。每天早晚喝一杯，可以有效刮除体内的脂肪，另外蜂蜜水会增加你的饱腹感，吃的饭就相对少了。
二、西柚是最具有减肥功效的水果了，这可是经过万千朋友们的亲身试验的。西柚可以代替一些热量较高的食物作为某天的三餐选择，但因为营养成分的单一，不可长期坚持，如果饥饿的话可以吃一些清淡的粥作为补充。
三、呼啦圈外加踮脚尖。呼啦圈的瘦腰瘦臀功效还是很明显的，但是要坚持下去才有效果。另外针对一些女孩子腿部较粗的状况，可以采用踮起脚尖和绷紧腿部的动作，每天空闲的时候可以做个十几组，轻松又减肥。
四、哑铃，可能很多人会觉得哑铃不适合女生，其它不是这样的，现在市场上有那种很小的哑铃卖，女生如果要减肥的话可以买来，在家里有事没事都可以拿起来练练，一个是方便，一个是这样有规则的用哑铃来带动手臂甚至整个身体的运动可以达到真正减肥的作用。
五、踏步机，好吧其实对于一些小白领来说，如果家里面没有买跑步机，而且又没有去健身房的习惯，那么踏步机绝对是一个不错的选择，占用空间少而且价格便宜，大众都可以接受，踏步机可以帮你达到一定的运动量，帮你消除脂肪，坚持下来对减肥效果快。

回答（4）：

用一日变瘦汤，一天减一斤，二十天就可以

回答（5）：

一百斤不胖啊，