练BREAKING倒立问题

2024-11-22 21:35:23
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回答(1):

简单,你的手太靠后了。自己也害怕会翻过去,不要依赖墙。

你试着把双手放得靠后些,脚使劲往上提~~恩,开始可能不舒服,容易翻过去,你感觉要往下翻的时候,把一只手往前垫一下,另一只手不懂,这样就能安然无恙了,否则你的背部要痛一阵子了!

还有,你要找到腰部在空中的滞空感,找到那个感觉就平衡了。

注意:每天练习倒立时间不要超过2小时

祝你早日成为优秀的B-BOY/GIRL

回答(2):

先找人扶着你找找感觉。。
刚开始都这样,别怕摔就行了。
心里害怕肯定上不去