你的早餐经常吃什么？有什么好推荐？

2025-04-15 05:01:04

推荐回答（4个）

回答（1）：

我经常吃的都是三明治啊，面条啊，小米粥啊，或者有时候会煮一碗牛奶麦片，反正我都是看心情来煮早餐的。家里有一台东菱的三明治早餐机，挺好用，我一般都是用它来烘烤三明治，烘烤三明治的同时我还会煮一碗牛奶麦片，这样没那么上火，而且营养也足够

回答（2）：

现在品牌的早餐机都挺好用的，就看你想要什么功能的，如果是单纯煎个蛋饼，几十块的就行，我每天早上就是红枣豆浆或者酸奶麦片，搭配玉米鸡蛋或者花卷红糖馒头，偶尔会用电饭锅预约个皮蛋瘦肉粥，早上起来弄个蛋饼煎饺或者豪华版手抓饼

回答（3）：

早餐经常吃的，一般是馒头片，鸡蛋，牛奶，豆浆，还有一些芝麻糊之类的，你也可以选择自己喜欢吃的

回答（4）：

早餐可以摄入一些优质蛋白，比如像鸡蛋、牛奶等，这样可以补充人体所需要的物质。
也可以适当的增加一些谷物，这样搭配让整个早餐更加丰富，还有一些水果也可以进行相关的补充，使得整个早餐的营养构成更加丰富。
所以早餐可以有肉类、鸡蛋、牛奶，以及像是小米、包子、馒头、豆腐干、水果等都可以，搭配得当将能够补充好人体一天所需要的能量。