建议少做，虽然能起到缓解！但是不能治疗好！
首先你要明白症状的根本所在，因为一个人的气血不通，血液不循环，才会引起硬膜囊受压，导致椎管狭窄造成压迫神经引起的疼痛和麻木症状！为什么有些患者和正常人没有什么其别，这就是和一个人的血液循环，气血不通有很大关系。
平时有头疼头晕现象吗？头晕是否伴有恶心或者呕吐症状？肩膀和脖子是否僵硬疼痛？手麻木吗？这个和职业，年纪，外伤史有很大关系的！要了解清楚你目前压迫神经引起哪些症状才能对症分析和判断！治疗首先要修复压迫的神经根改善和提高脊椎的供血量、供氧量.治疗记得不能采用止痛药或者封闭针含有激素的药物治疗。副作用很大，使用多了，骨头会黑，会有骨质疏松症！
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