蛙泳滑臂收腿身体下沉主要的原因是速度不够。 蛙泳是：腿先蹬夹后手划，再提肘收腿抬头吸气；蹬腿要脚先外转90度，蹬开65度，再用力夹腿，人就可以向前滑很远；接着手30度向两边、向后划水，提肘时抬头吸气；注意收划水时，不要把肚子里的气吐完80%，这样人就不会下沉了。
