心情烦躁想回家静静，怎么请假不上晚自习，高二。

2025-04-01 06:21:05

推荐回答（5个）

回答（1）：

这个时候可以练习打坐，呼吸法门自己搜索，本来无一物，何处惹尘埃。实际上就是体内激素分泌遭遇剧烈的环境暗示导致失常了，通常恰当的呼吸调整可以恢复到耳目清明自然神采奕奕了，

要努力才能回避被灭霸摧毁喔，

回答（2）：

心里很烦躁想回家静一静
如果这样能够解决问题
可以试着找一个借口
比如
家里有什么事需要你的帮助
但是更建议
情绪波动的很正常
有很多发泄的渠道的
比如听听舒缓的音乐
或者找好朋友倾诉
都可以释放不好的情绪
不一定要回家的

回答（3）：

回到家也不是个办法，不如在学校好好冷静一下，要不然自己拿笔抄写一些名言警句，激励激励自己，让自己能够生活的更有目标，人生更有梦想，岂不是更好！如果你找不到更好的理由的话，就请留在学校里吧！还有一层意思的话，如果你能请下假来如果回到家里，可能会发生不愉快的事情，假如父母问起的话你如何回答他们，情绪不好的话还可能跟父母发生口角，这也是你不愿意看见的吧？

回答（4）：

理由：我想回家静静我不管我就要出校门

回答（5）：

可以跟老师实话实说