分手后怎么样才能让对方主动联系我？

我们需要做到的仅仅是：把你们之间的存在问题解决掉。

第一，千万不要流露出任何想要强行挽留的情绪],简洁的表明你的态度即可，如：“我会尊重你的决定，曾经拥有过的幸福，谢谢你曾经的照顾，祝好！再见！”就要像这样，不可拖泥带水的回复对方，要表现得大大方方离去。 

接着切断可能联系途径，比如微信，QQ，微博，电话等等，提醒一点，就连群聊中都不要出现。我们要假装销声匿迹，让他找不到你一丝一毫的情绪波动，就让他浮想联翩去吧。

当然，也是为了避免你控制不住要“犯贱”的去找他。因为女人们在感情方面的自制力大都不好，感情越深吧，控制力越糟糕了。恰恰相反的是，男人自制力往往处于上风。爱情这回事，你卑微，就你被动，到时的可怜巴巴的就只有你自己而已了。 

第二，你要相信，他爱过你一次就有可能会爱你第二次，我们只需要找出曾经他爱你的特质。 
爱情这回事，看似“命中注定”，但要记住还可以“人定胜天”。当年是不是你身材凹凸有致吸引他了?还是你的大度端庄气质迷住他了?或者是其他品质和魅力，让他爱上你的。 

一个人迷上另一个人，都是有理由的，不可能月老给你们牵了红线，记住这不是电视剧，是活生生的现实。 所以，通过好好回想你们开始接触到牵手期间的事情，找到这些能迷住他的关键点，然后对症下药。 

比如，是不是身材走样，那该减肥就减肥；脸变黄了，多痘痘雀斑了，该买护肤品就买护肤品，赶紧把自己收拾的漂漂亮亮的；是不是男性朋友关系混乱了，那要整理清楚的就把自己端起来和那些男性朋友说清楚；等等…… 

把自己的魅力重新绽放出来，并不是单纯让你活回去，而是要你在经历过一段恋情后，要把好的变得更好，把不好的，负面的，赶紧丢掉。意思就是：好的品质或气质要尽可能放大，不好的东西无限缩小至丢掉。

关于这个改变的过程中，肯定伴随着思念却无法联系的痛。但请记得这都为了挽回而必须进行的前奏，不可一时忍不住犯了贱。 

分手后还是忘不掉前女友，怎么样才能让对方主动联系我？分手之后，很多人还是放不下对方，还想和对方重归于好。但是和对方可能都不再联系了，怕对方会慢慢地忘掉自己，担心对方会爱上别人。如果你们分手了，再死缠烂打的去联系对方只会增加对方的压力，学会进行情感上的冷冻，学会制造机会让对方主动联系你，这样才能重新吸引对方，掌握主动权。

首先，要学会降低需求感，减少双方矛盾。当你需求感越高的时候，你就失去了主动权。相反当你需求感越低的时候，主动权在你手里边就是我的最紧的时候。当你表现出强烈的需求感时，就代表着你的低价值。想要挽回你的爱情就要分散注意力，你要有你的生活节奏，例如：去旅行，看书，学烹饪，冷冻期间，多做些自己喜欢的事，多尝试新鲜的事物。避免做一些引起对方反感的行为，这会给你们之间造成更多的矛盾点。所以要在冷冻期间不要有过激行为，减少双方可能发生的矛盾。

其次，要适当给对方空间，提升自身价值。学会给对方更多的时间和空间，恰当地运用理论技巧，一直纠缠对方只会给对方增贴更多压力，这会让对方将你们的分手合理化。所以，不要不断纠缠对方，而是利用自己的魅力重新吸引对方。在冷冻期间，提升自身价值，了解对方的需要，让自己的改变成为对方的需要。例如：从外表上做一个焕然一新的改变，改善自己的缺点。拓宽自己的朋友圈，陶冶性情，丰富自己的生活。让对方对你产生新鲜感，主动联系你。

最后，要制造机会，重新吸引对方。在冷冻期内，重新吸引对方，在这个期间，不要主动去联系对方，但你可以通过朋友圈的展示吸引对方的注意。如何在朋友圈内进行高价值的展示呢？让自己的生活有趣起来，多做些自己喜欢的事，多尝试新鲜事物。去对方想去但是没有去过的地方，拍下好看的照片，在朋友圈中展示出来，就会引起对方的兴趣，她想要了解你的最近的情况，往往就会主动和你联系了。分手之后想要对方主动联系你，你要学会好好审视自己，完善自己。降低需求感，减少双方的矛盾，提升自己的魅力，通过朋友圈引起对方的兴趣，对方就会重新被你吸引，让对方主动联系你，挽回的几率也就大大提升了。

第1点，自己一定要非常的优秀，有气质有魅力，然后让对方感觉到你是优秀的，第2点，平时应该多给对方发一些暧昧的话语，让对方对你感兴趣，第3点平时应该送对方一些礼物，这样才能让对方主动联系你。

如果你想要让对方主动联系你，在没有互相没有删除对方联系方式的情况下，你可以在自己的朋友圈多多的展示自己的近态，让对方注意到你。

正确的运用冷冻技巧，学会给对方适当的世界和空间，一直纠缠对方只会给对方增添压力，而且只会让对方合理化和你分手的决定。所以不要不断纠缠对方，提升自身价值，了解对方的需要，让自己的改变成为对方的需要。