使用时间过长,没有进行保养清理。 内置程序保养模式自动出现,同时按着停止键和速度加键5秒响三声ok。
注意事项 编辑
在上跑步机运动前应先做热身活动,如压腿、下蹲、拉伸肌肉、屈伸关节等提高肌肉的温度,使肌肉变得更加柔软而不易拉伤。上跑步机后应从慢走、慢跑等“动态”热身开始,逐步加大运动量,此过程通常以10至15分钟为宜。下跑步机时也应该逐步减慢速度,以免出现眩晕感。
其次,不宜跑步时扶着把手跑。跑步扶着把手,身体重心前倾,会加大腰椎的压力,时间久了就会造成腰肌劳损。
此外,跑步过程中,脚掌落地时受到的冲击力差不多是体重的5倍,重心前倾会给腿部和脚部关节带来更大的冲击力。在跑步机上锻炼时一定要收腹挺胸、收紧腰背部肌肉。
最后,在家使用跑步机时不能光脚跑步或只穿袜子。因为光脚跑步时,跑步机的震动会对膝、踝等关节造成不必要的伤害,脚底出汗还容易滑倒。仅穿双厚袜子能起到一定的减震效果,但毕竟袜子没有运动鞋底的弹性,代替不了运动鞋。所以,在跑步机上运动最好穿慢跑鞋。
1.原因:
使用时间过长,没有进行保养清理。 内置程序保养模式自动出现,同时按着停止键和速度加键5秒响三声ok。
2.注意事项:
在上跑步机运动前应先做热身活动,如压腿、下蹲、拉伸肌肉、屈伸关节等提高肌肉的温度,使肌肉变得更加柔软而不易拉伤。上跑步机后应从慢走、慢跑等“动态”热身开始,逐步加大运动量,此过程通常以10至15分钟为宜。下跑步机时也应该逐步减慢速度,以免出现眩晕感。
其次,不宜跑步时扶着把手跑。跑步扶着把手,身体重心前倾,会加大腰椎的压力,时间久了就会造成腰肌劳损。
此外,跑步过程中,脚掌落地时受到的冲击力差不多是体重的5倍,重心前倾会给腿部和脚部关节带来更大的冲击力。在跑步机上锻炼时一定要收腹挺胸、收紧腰背部肌肉。
最后,在家使用跑步机时不能光脚跑步或只穿袜子。因为光脚跑步时,跑步机的震动会对膝、踝等关节造成不必要的伤害,脚底出汗还容易滑倒。仅穿双厚袜子能起到一定的减震效果,但毕竟袜子没有运动鞋底的弹性,代替不了运动鞋。所以,在跑步机上运动最好穿慢跑鞋。
问题就是,使用时间过长,没有进行保养清理。 内置程序保养模式自动出现,同时按着停止键和速度加键5秒响三声ok。
horjzon跑步机常见故障现象及处理维修方法:
(1)跑步机自动停止 -可能原因:1、线路短路;2、内部排线出现问题;3、驱动板出现问题。
(2)电动跑步机不能加速 -可能原因:1、仪表盘损坏;2、传感器坏;3、驱动板。
(3)跑步机的跑带出现打滑的现象 -可能原因:1、跑带松;2、多沟皮带松。
(4)运动时有杂音 -可能原因:
1、机盖和跑带之间发生摩擦;
2、跑步带和跑板之间卷进异物;
3、跑带偏带4、电机噪音
(5)为什么跑步机不能启动?
可能原因:1、电源不通;
2、保险丝熔断;
3、电动跑步机的开关坏掉;
(6)跑步机的跑带出现偏带的现象,可能原因,跑步机的前轴和后轴不平衡;
(7)跑步机的运动程序容易出错? 可能原因:
1、由于仪表的连接线;
2、仪表的电路板;
3、其他的原因。
(8)电动跑步机运动时马达有噪音,可能原因:
1、可能碳刷没有磨合好(新机)或者磨损严重(时间长);
2、电机运转时摩擦到旁边的物体。
(9)接通电源打开电源开关电源指示灯不亮,可能原因:
1、三相插头未插到位;
2、开关内部的接线松脱;
3、 三相插头损坏;