看你跳的是什么舞？然后就是你的饮食结构是否改变。跳舞如果节奏很慢心率达不到65%—75%直接根本无效，反而增加你膝盖、脚踝的负担。七分靠吃三分靠练。饮食结构不改变，不但不会减还会长胖。所谓身材好的人骨子里都有自律的影子。先从饮食方面控制和改善吧。
看你吃什么了 和平常一样的话 会廋200克
有，腿要比上身长13cm这是最标准的，要是再长的话不要超过18，这样会好看。再有不要胖，胖对舞蹈来说是大忌，切记！
