西藏旅游必备品
1.背包：越“少”越好
在够用的前提下，在西藏旅行携带的行李背包越少越好。一般45升以下的背包就足以应付，如果参与一些野外徒步野营活动的，那么一大一小两个背包也就足够。
2.服装：越“暖”越好
因为西藏气温很低，昼夜温差很大，所以羽绒服和保暖的绒衣必不可少。
如果去西藏徒步或登山，应该准备一套排汗内衣。在野外，有汗粘在身上是很麻烦的，而且它会迅速带走身上的热量，十分危险。另外要特别注意，西藏的七、八月，几乎天天要下雨，这就要求全身的装备都应具备防水性质。
3.睡袋：越“精”越好
七、八月份带一个1千克的鸭绒睡袋就足够温暖的了。要买80%以上绒的，压缩后体积比大瓶可乐大不了多少。
4.鞋：首选登山鞋
去旅行当然需要一双好鞋，尤其是在西藏，最佳选择是硬底高帮的登山鞋，不容易进沙石，过泥泞地不易脱落，隔水和保暖也比较好。同时建议带一双拖鞋，在浴室里用。
5.太阳镜：不仅仅是酷
强烈的紫外线和冰雪反射都容易损伤眼睛，所以一副好的太阳镜十分必要。
6.防晒霜：避免脱皮必用
高原空气稀薄，太阳直射。防晒霜可以避免被晒得脱皮。
7.旅行水壶：生命之源
西藏的水很纯净，有的可以直接饮用。高原上往往几十公里无人烟，经常有上顿没下顿，所以随身带个水壶很有用。
8.地图指南针：护身符
万一迷路，它能指引前进方向。
9.罐装氧气：标准配置
高原反应的基本成因就是缺氧，还是带上两罐保险。
10.药品：一样也别落下
外伤用的云南白药、正红花油、创可贴、红药水；喉咙用的草珊瑚含片；清热消炎的板蓝根冲剂；消炎
驾车路线：全程约1240.9公里
起点：成都市
1.成都市内驾车方案
1) 从起点向正西方向出发，沿蜀都大道行驶60米，右前方转弯进入蜀都大道
2) 沿蜀都大道行驶4.0公里，朝成温高架路/苏坡立交/青羊大道方向，稍向右转进入成温高架
3) 沿成温高架行驶3.1公里，朝成温邛高速方向，稍向右转进入苏坡立交
4) 沿苏坡立交行驶540米，直行进入苏坡西路
5) 沿苏坡西路行驶1.2公里，直行进入日月大道
6) 沿日月大道行驶1.5公里，直行进入日月大道二段
7) 沿日月大道二段行驶2.6公里，直行进入成温邛高速公路
8) 沿成温邛高速公路行驶70米，直行进入成温邛高速公路
9) 沿成温邛高速公路行驶60米，朝芙蓉大道/成灌/沪蓉/成南方向，稍向右转进入文家场立交
10) 沿文家场立交行驶820米，过文家场立交，直行进入成都绕城高速公路
11) 沿成都绕城高速公路行驶5.7公里，朝郫县/都江堰/西芯大道/羊犀立交方向，稍向右转进入犀浦镇立交桥
2.沿犀浦镇立交桥行驶1.2公里，过犀浦镇立交桥约100米后，直行进入成灌高速公路
3.沿成灌高速公路行驶33.8公里，过聚源跨线桥，朝都汶高速方向，稍向右转进入S9
4.沿S9行驶1.1公里，直行进入都汶高速公路
5.沿都汶高速公路行驶71.8公里，过桑坪大桥，直行进入都汶高速公路
6.沿都汶高速公路行驶320米，右前方转弯进入G213
7.沿G213行驶1.5公里，右前方转弯进入G213
8.沿G213行驶90米，在第3个出口，进入G213
9.沿G213行驶1.2公里，直行进入凤州路
10.沿凤州路行驶680米，直行进入G317
11.沿G317行驶6.9公里，直行进入桑坪隧道
12.沿桑坪隧道行驶510米，直行进入G317
13.沿G317行驶22.9公里，直行进入薛城隧道
14.沿薛城隧道行驶2.4公里，直行进入G317
15.沿G317行驶5.7公里，直行进入小岐隧道
16.沿小岐隧道行驶960米，直行进入G317
17.沿G317行驶20.1公里，直行进入满天星隧道
18.沿满天星隧道行驶560米，直行进入G317
19.沿G317行驶860米，直行进入金枪岩隧道
20.沿金枪岩隧道行驶440米，直行进入G317
21.沿G317行驶1.2公里，直行进入一颗印隧道
22.沿一颗印隧道行驶450米，直行进入G317
23.沿G317行驶21.3公里，过左侧的石古莫约90米后，直行进入温泉路
24.沿温泉路行驶1.0公里，直行进入G317
25.沿G317行驶9.3公里，直行进入小丘地隧道
26.沿小丘地隧道行驶610米，直行进入G317
27.沿G317行驶200米，直行进入小丘地二号隧道
28.沿小丘地二号隧道行驶2.7公里，直行进入G317
29.沿G317行驶310米，过九架棚大桥约160米后，直行进入九架棚隧道
30.沿九架棚隧道行驶980米，直行进入G317
31.沿G317行驶310米，稍向左转进入二架棚二号隧道
32.沿二架棚二号隧道行驶2.0公里，直行进入二古溪大桥
33.沿二古溪大桥行驶280米，过二古溪大桥，右前方转弯进入二古溪隧道
34.沿二古溪隧道行驶420米，左转进入G317
35.沿G317行驶160米，直行进入二古溪二号隧道
36.沿二古溪二号隧道行驶420米，直行进入G317
37.沿G317行驶38.2公里，过左侧的山脚坝，直行进入鹧鸪山隧道
38.沿鹧鸪山隧道行驶4.5公里，直行进入G317
39.沿G317行驶51.2公里，直行进入美谷街二段
40.沿美谷街二段行驶1.9公里，稍向左转进入绕城路一段
41.沿绕城路一段行驶1.5公里，直行进入马尔康一号隧道
42.沿马尔康一号隧道行驶1.5公里，直行进入G317
43.沿G317行驶40米，直行进入马尔康二号隧道
44.沿马尔康二号隧道行驶1.8公里，直行进入俄尔雅路一段
45.沿俄尔雅路一段行驶2.0公里，过俄尔雅大桥，直行进入俄尔雅路二段
46.沿俄尔雅路二段行驶4.1公里，过英波洛大桥约90米后，直行进入G317
47.沿G317行驶33.4公里，直行进入河口隧道
48.沿河口隧道行驶1.2公里，直行进入G317
49.沿G317行驶223.4公里，右转进入望果大道
50.沿望果大道行驶530米，右转进入灵龙路
51.沿灵龙路行驶70米，左转进入G317
52.沿G317行驶30.1公里，直行进入达曲隧道
53.沿达曲隧道行驶510米，直行进入G317
54.沿G317行驶266.2公里，进入茶马上街
55.沿茶马上街行驶850米，右前方转弯进入茶马下街
56.沿茶马下街行驶570米，直行进入G317
57.沿G317行驶64.3公里，过左侧的埃拉坡，调头进入G317
58.沿G317行驶4.4公里，调头进入G317
59.沿G317行驶273.2公里，到达终点(在道路左侧)
终点：昌都县
朋友好久到成都我准备7号从成都出发到昌都然后到拉萨
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