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为什么一定有氧运动30分钟才开始消耗脂肪？
为什么一定有氧运动30分钟才开始消耗脂肪？
2025-03-24 14:55:40
推荐回答（1个）
回答（1）：
不一定的，主要是有氧运动刚开始消耗糖和水分，一般最少20分钟以上才开始消耗脂肪。
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