你这等于三个月减掉二十四斤，要快一点的话就过午不食加运动，大姨妈走后第一个礼拜需要过早不食，运动需要持续，千万别以为跟你说运动是废话，你要光想着不吃饭减下来重量的话不出一个月就得胖回去，那三个月以来费得劲就白费了
