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相信每个女生都会害怕衰老,衰老是女性的天敌年龄,是每个女人的秘密。因为人一旦上了年纪之后,皮肤就没有年轻时候的好了,看起来整个人非常的苍白,很没有魅力,甚至可以说成是黄脸婆了。因为这个原因,很多女人开始探索皮肤衰老的年龄。有人认为,从二十五岁之后开始,皮肤就在不断地衰老,这是真的吗?
影响衰老速度的因素:
1、作息习惯。医学研究表明,女人从二十五到二十七岁的年岁之间,皮肤确实会开始衰老。但不是所有的女生都从二十五岁之后皮肤就衰老了,主要是看个人的作息习惯而来。有的人即使已经三十多岁看起来还像是个小女孩,皮肤特别好,主要就是因为个人作息习惯好。
2、水土问题。影响皮肤衰老的还有一个因素,就是水土问题。一般南方的女性衰老的会相对较慢,因为南方的空气和湿度有有利于女性保持脸部皮肤的湿润,可以减慢衰老的速度。而那些比较缺水的地区,女人则老得比较快,有的人甚至从二十岁开始,皮肤就变得粗糙无比。
3、饮食习惯。有些女性比较注重保养,喜欢吃一些蔬菜水果类的食物。这类人衰老的较慢,皮肤衰老的年龄一般都在三十岁之后。而有些人,喜欢吃咸辣食物,平时也不注重保养这,样的人皮肤衰老的年龄就会提前。在二十五岁之后,皮肤就开始又黄又粗糙。
虽然皮肤会有衰老的期限,但是这个期限不是固定不变的,并不是所有的人在二十岁之后,皮肤就会开始衰老,只要改变自己的作息习惯,每天早睡早起,注意保养,每天必须要记得洗洗面奶,涂抹水乳,多敷面膜,注意面部的保湿。少吃一些太过辛辣的食物,多吃富含维生素营养高的蔬菜和水果,不仅对身体好,而且也可以减慢衰老的速度。
有些明星之所以能够一直保持完美的脸庞,不受岁月的侵扰。主要就是因为,这些人对自己的吃喝非常严苛,而且经常注意保养,还喜欢锻炼。锻炼可以让一个人的气色看起来比一般人好很多,皮肤也会比较好,当然,皮肤衰老的速度也就慢了。只要能够做到这些,就不用惧怕年龄了。
专家释疑
人从25岁就开始衰老,别和年轻人比
一个人身体的健康状况在25岁时达到顶峰。这也就意味着,从25岁开始,人就开始衰老了。
衰老是一种自然规律,如同花开花谢,日出日落,不可避免。“就像一部机器运转时间长了,会出现老化一样,人的各个器官使用多年以后,也会出现老化。”
老年人和年轻人的体检数据有所差异是正常的,如果人老了,但还是要求和年轻人一样精力旺盛的体质,那是不可能的,人要遵循规律,才能更好的生活。
王建业说,老年人很多“病”其实不是病,就是老了。
比如:有的人睡不好觉或者是觉少,可能是分泌的褪黑素少了,睡一小会儿就醒;
有的人吃不下,原因可能是口腔功能退化、牙口不好或者胃肠退化,消化功能减弱;
有的老人总觉得喘不上气,可能是呼吸功能减退,也可能是心脏功能不好;
有的人迈不开腿的话,有可能是骨关节退行性病变,也有可能是骨质疏松,还有可能是肌肉萎缩,甚至还有可能是神经系统的退化……
如果一个老年人追求和年轻一样的体检数据,既为难自己,也没有必要。即使检查指标不符合正常值,但合理用药控制后可以维持在正常水平,通过治疗能像正常人一样生活,这就是健康老人。
【2】
与症状和平相处,
不要一味想着“动刀子”解决问题
案例2:
老杜今年70岁身体不错。最近两年,他总是尿频尿急,于是他决定住院系统地检查一次。老杜说他白天还可应付,可夜尿多严重影响了他的睡眠。“一般来说,晚上要起夜五六次。”
老杜住进了北京医院,就想着做个手术彻底解决这个问题。等到他做完相关的检查后,泌尿外科医生给出最终的诊断是前列腺肥大引起了排尿障碍。
但是医生不建议手术,“大夫说根本不用手术,只要用一些药就会得到改善。”
专家释疑
老年男性出现前列腺肥大,未必都要手术
实际上,不少前列腺肥大的老年患者住院后,检查发现他们前列腺肥大的程度并不是很严重,主要是患者的个人感觉不好,“特别是晚上起夜多,一夜要上五六次洗手间,睡不好觉。”
其实,前列腺肥大的患者口服药物后,就可以明显改善症状。特别是那些良性的前列腺增生患者,其实就是器官老化了,诊断正确后每天睡觉前吃一片药,就能将夜尿次数降到一夜两次,不影响生活。
女人到了25岁的时候,皮肤就开始进入衰老期。皱纹、色斑、皮肤松弛等现象逐渐出现.随着年龄的增长,细胞活性逐渐降低,代谢能力减弱,造成新生细胞数目增速低于细胞老化速度,老化细胞水合能力低下和光老化作用增强,导致皮肤缩水性和保湿性下降,加重纤维组织恶化,皮肤干燥易出细纹。另外,皮肤老化也伴随着汗腺系统衰退,皮脂分泌不足,加剧皮肤坏损和干燥程度,诱发皱纹产生。
女人在25岁后,开始出现第一条细纹,而且一熬夜肌肤就会暗沉发黄,敷急救面膜也无济于事;25岁之后,明显感觉到脸“垮”了下来……都说25岁是女人的一道分水岭,那么我们又该怎样对抗25岁之后的衰老呢?

虽然很多妹子都对“老”这个字眼有抵触心理,但真的不得不承认:岁月这把杀猪刀太无情。尤其是过了25岁之后,开始肆无忌惮地在脸上留下一道道痕迹,变老速度简直不要太快。不过,为啥25岁后肌肤老化会那么快呢?明明前两年的肌肤还嫩得可以掐出水来,怎么现在变得那么粗糙松弛!嘿嘿,仙女们别着急,看完下面的内容就知道了。
一、肌肤衰老的原因
1、地心引力和胶原蛋白流失—自然老化

当然,肌肤衰老首先肯定跟自然老化离不开。随着年龄的增长,新陈代谢变慢,肌肤里的胶原蛋白开始慢慢流失,再加上地心引力的作用,皮肤自然会变得松弛下垂。

话说回来,自然老化是每个人生命中不可逆的过程,你们也应该都懂,就不需要我过多解释。不过,为啥有些人过了25岁之后会老得特别快呢?这就跟下面这两个因素有关。
2、紫外线照射—光老化

讲真的,除了自然老化,肌肤衰老最大的元凶就是紫外线照射—光老化了!是不是以为紫外线只能把我们的皮肤变黑?其实它还会加速我们老化!接下来就和你们小小地科普一下。

皮肤光老化是由于皮肤长期受到日光照射所引起的损害,是自然老化(20%)和紫外线辐射(80%)共同作用的结果,会表现出与年龄不符的提早老化的外观。尤其是紫外线中的UVA,可以直达肌肤的真皮层,会破坏弹性纤维和胶原蛋白纤维,继而出现肤色不均匀、老年斑、肌肤粗糙等不同问题。不相信的话,你看看身边经常在阳光下工作的人,是不是比同龄人要老得快?
3、甜食摄入量多—糖化反应老化

What?甜食吃多了也会加速老化?是的!你没听错!简单的说,我们体内没有消耗的糖分和蛋白质相结合,发生非酶糖化反应,导致蛋白质的质变。最终使肌肤失去弹性、出现皱纹,甚至还会伴随着暗沉发黄!是不是还挺恐怖,本以为吃甜食会让心情变好,这下是不是不敢再吃了?
二、面对肌肤老化的对策

只知道肌肤老化的原因还不行,最重要的是面对肌肤老化应该怎么办?当然,虽然肌肤老化是不可逆的,但我们可以减缓老化的过程!尤其是那些外在老化的因素,一定要把它们的作用降到最低,因此下面这三点才是重头戏。
1、重视日常抗老保养

既然肌肤老化跟胶原蛋白流失有一定的关系,那我们在日常保养中就要注重抗老方面的需求,把抗老精华用起来,从而促进胶原蛋白的新生,让肌肤重新焕发活力
25岁后开始衰老但并不是一定会有衰老的迹象,女性到了25岁,各种新陈代谢就不那么旺盛了,可能处于下降趋势,而且一般来说,25岁是皮肤生长的分水岭,也就是过了25岁之后,皮肤会开始停止生长,然后逐渐走向老化。所以比较容易衰老而已。但注意保养会减慢的。规律饮食,多吃蔬菜、水果、高蛋白,避免高脂肪、高热量、高糖食物。适度运动,每周进行3次的有氧运动。
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