去健身房锻炼真的可以减肥吗?

2024-11-14 11:31:07

推荐回答（3个）

回答（1）：

不管是在健身房还是在家里，需要的都是你的努力和毅力，就算是在健身房，你也需要坚持才能达到减肥的效果，在家里也一样，如果你坚持的话，你也可以减下来的。但是在健身房的话，会有许多人陪你一起锻炼，可以达到一个促进和监督的作用，而在家里的话只有你一个人，往往容易轻易就产生放弃的念头，所以在健身房的效果相对好一些
采纳哦

回答（2）：

真的。哪里有跑步机各种运动器械很好选我的为满意答案吧，谢谢

回答（3）：

一套非常有用的训练动作，能减肥也能练腹肌！