经常做有氧运动会有哪些好处？

2024-11-15 09:34:20

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回答（1）：

回答（2）：

经常做有氧运动，可以更好的燃烧体内的脂肪，让自身有一个好的身材，降低自身的体质，增加自身的肌肉和骨骼密度，更好的排出体内的毒素，增强免疫力。促进新陈代谢，可以让人保年轻。

回答（3）：

有氧运动有什么好处？

回答（4）：

有氧运动好处挺多的，比如减肥、缓解压力、预防心血管病、增加心肺功能、保持关节健康、预防骨质疏松症、预防糖尿病等等。

回答（5）：

经常做有氧运动，心肺功能会变强，身体的肌肉也会变强。身体会变好，相对不容易生病。