浴盐有什么作用？可以减肥吗？

详细说下有什么作用哦

2025-03-07 08:51:05

推荐回答（4个）

回答（1）：

可以减肥。
洗澡后使用浴盐的确可起到减肥效果，但这严格来说其实不是浴盐本身有啥减肥作用，而是在使用浴盐时搓揉腿等可以减肥，特别是浴盐颗粒大，使用时会因为溶化速度较慢，对皮肤具有较好的按摩作用，从而加快脂肪的消耗燃烧。浴盐的真正主要作用是能帮助去除身上的角质，而且浴盐能防止洗澡时间太长而皮肤脱水（比如手指上的皮肤起皱）。不过，浴盐千万不能长期单独使用，容易损伤皮肤，必须放入加了水的浴缸里调和后使用，而且加了浴盐身体内外压强差减少，有缓解疲劳的作用。
一、浴盐减肥的正确方法
洗澡后，把浴盐涂在需要减肥的部位，涂抹均匀后，先按摩这个部位五到十分钟，然后将保鲜膜缠绕在这个部位，双手隔着保鲜膜继续不断的按摩，20-30分钟以后，就将保鲜膜摘下来，将浴盐洗干净即可。
二、浴盐减肥的注意事项
使用浴盐减肥的时候一定要注意，确保需要减肥的部位肌肤没有出现创口，以免产生刺痛感影响创口恢复。因为浴盐具有一定的刺激性，接触到伤口不仅会让伤口刺痛，还可能影响伤口痊愈，让伤口愈合后留下疤痕。另外，用浴盐按摩的时候力度也要控制好，别过度用力以免造成肌肤的损伤，力道应以自己能接受的程度为佳。
三、浴盐减肥效果有限
浴盐虽说可以减肥，但不得不说使用浴盐减肥的效果其实有限，而且只对于水肿型的肥胖有一定的减肥效果。所以，如果真的是想要有效减肥的话，还是需要每天维持一定量的运动并且注意饮食的科学搭配才行。当然，水肿型肥胖的人借助浴盐按摩来辅助减肥是很好的

回答（2）：

“浴盐”之所以成为肌肤保养的佳品，因为它天然的成分、清淡的香气、迷人的色彩、超凡的功效……成为漂亮美眉的护肤新宠。浴盐多由草药、天然海盐、矿物质和植物精油等成分组成，富含人体所需的铁、钙、硒、镁等多种微量元素，长期便用浴盐可以消除肌肤上的黑色素，让肌肤逐渐恢复细白、嫩滑、糖性，对祛除面部暗疮、粉刺、色斑也有积极的功效。在美容产业中，使用盐美容已经有很长的历史了。美容用的盐大多采用未经过处理的粗盐，因为这种盐颗粒大，抹的时候不至于快速溶化，而且对皮肤有一定的按摩作用。还因为它们没有经过精加工，天然矿物成分要多一些，对皮肤更有好处。在许多国家，人们已经习惯用深海浴盐洗脸、浴足，它能促进新陈代谢、深层清洁肌肤、消炎、杀菌、快速治愈小伤口、祛除多余油脂和角质层、修复凹凸不平的表皮、收敛粗大的毛孔……长期使用，肌肤柔滑细腻。盐能解决的肌肤问题：控制T区油脂分泌：夏天皮肤出油是一大烦恼。对于分泌油脂旺盛的T字部位，可以用细盐抹在上面，轻轻按摩之后休息3分钟，然后在鼻翼两侧毛孔张开的部位用中指指腹由下向上做挤压式按摩。祛除青春痘痕迹及皮肤凹凸：青春痘留下的痕迹令人烦恼不已。取一些盐，在有痕迹或是凹凸部位以螺旋式按摩三次，再取充分的盐敷在需要“解决”的部位，过五六分钟后洗干净。注意不要按摩正在生长的痘痘。祛除粗糙的皮肤和黑斑：用水把盐打湿在脸上，按摩1分钟，力度和洗脸时相同，以鼻头为中心在两颊上由下往上画大圆。然后用指腹在黑斑部分划圈搓揉。防止头皮屑：在旅行用的小罐子里放入一大勺盐，再放入半罐水用力摇晃均匀。洗完头发后把盐水倒在头上，再用指肚按摩，最后冲掉再抹护发素。祛除腋下异味：盐具有杀菌消炎的作用，洗澡时直接在腋下抹上盐。平日可用棉块蘸上比海水稍淡的盐水随身携带，随时用来清洗汗水。祛除脚臭：用大量的粗盐抹在脚尖、脚趾之间、脚底部分，并用手搓揉5-6次，然后休息几分钟就能祛除臭味。护理背部青春痘：入浴后让身体充分温热，待毛孔张开后多抹些盐在后背，各个角落都要抹到。用浴刷按摩1分钟，不要太用力，只要让皮肤及刷子间的盐分移动即可，然后用海棉蘸上淡盐水，贴在背上10分钟，用清水冲洗干净。盐的渗透作用能消除浮肿，促进脂肪运动，在塑造身体曲线方面有着令人意想不到的功效。你只需要用盐辅以相应的按摩，就能进行局部或全身的减肥了。纤细腿部：抬高腿部，抹上充分的盐，两手握拳，从脚踝往膝盖，膝盖往大腿方向按摩，整只脚变热后停止按摩，不要把盐洗掉，用保鲜膜从脚踝往上包住，诀窍是脚仍然上抬，然后包裹的时候要用力。塑造臀部：抹上充分的盐，沿着臀部由下往上按摩，可以令下垂的臀部上翘。消除腹部脂肪：为了让脂肪颗粒变软，在腹部抹上盐，用两手把脂肪抓起，按照顺时针按摩。大约10分钟后，在吸气的时候用保鲜膜把腹部包起来，30分钟以后打开冲洗干净。消除双下巴：右手抹上充分的盐，从下巴中间往右边移动，左手同样方法从中间往左移动，左右手交换进行，有节奏地做50次，然后用保鲜膜把下巴包起来，带子帮助固定一下，10分钟之后冲洗干净。

回答（3）：

其实不是浴盐能减肥，而是你搓揉腿可以减肥，浴盐的主要作用是能帮你去除身上的角质而且浴盐能防止你洗澡时间太长而皮肤脱水（比如你的手指上的皮肤起皱），浴盐千万不能长期单独使用，容易损伤皮肤，必须放入加了水的浴缸里调和后使用，而且加了浴盐身体内外压强差减少，有缓解疲劳的作用。希望你越用越美丽，谢谢~！
求采纳

回答（4）：

我也是偶然发觉的，我自己用的是一种奶浴盐，即可以淋浴洗澡当沐浴露用又可以瘦腿瘦身，一举二得哦！先来说说怎样美腿吧，首先打湿身体，不要很湿哦，在浴室里面找个翘脚得地方，形成大腿与身体90度角，大腿与小腿也是90度角，倒出些许奶浴盐（最好是带奶得浴盐不伤皮肤哦，纯浴盐太粗了容易搓破皮肤哦）往大腿上搓就行啦，想美当然要付出代价啦，那就是要搓100次以上，甚至200下，来回为一下哦！搓完大腿搓小腿！再换腿！其实看看那么多下，搓起来非常快得，花不了几分钟哦！1－2个月以后有非常明显得差异，重要得是能持之以恒！我去年坚持20多天居然瘦了5斤（本人一点不胖），超短裙都穿上去后，曲线相当不错哦，尺寸明显缩小很多！非常赞得一款奶浴盐，它得原理就是浴盐和皮肤的摩擦运动使得脂肪减少，奶浴盐保护你的皮肤不被磨伤，还排水肿！塑造完美曲线～

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