男人肾虚吃什么食物能补??？

2024-11-08 01:43:56

推荐回答（5个）

回答（1）：

男人身体虚弱，可以由几种原因导致，分别是脾虚、熬夜、肝火旺、肾虚。1、肾虚常见表现为夜尿多、精力不组、腰酸腿软、失眠多梦、耳鸣耳聋、发落齿摇、四肢畏寒怕冷，阳痿早泄等。可以进补鱼、虾、牡蛎和韭菜等食物。这类食物富含蛋白质、精氨酸和锌，可以提高男性性功能；2、常熬夜的男性由于用眼过度，易出现眼睛干涩、视物不清，宜多食用含蛋白质高的食物，如瘦猪肉、牛羊肉、动物内脏等，多吃维生素含量高的蔬菜水果；3、肝火旺的男性适合常喝菊花、桑叶、枸杞泡茶，有养肝祛火的功效。

回答（2）：

都有生命在于运动，要有一个好的身体，积极运动是必不可少的。男人补肾应该在运动上多花时间。肾阴虚者不宜进行激烈的运动，多以散步，慢跑，快走，太极等运动，不宜大量出汗。

回答（3）：

吃壮阳的食物，比如羊肉，韭菜等等

回答（4）：

都肾虚，吃什么食物能补？建议你吃黑豆，黑色的食物

回答（5）：

男人肾虚首先去医院就诊，医生会对诊下药的。然后进行一些食补。