你可以去看看中医,我父亲以前也是腰肌劳损,经常的腰疼,用了不少的方法,但是感觉效果一般,过后还是疼,后来用的苗冖% 冖父冖 % 冖养冖 冖生的中药外敷的,坚持了一段时间后,慢慢的也就恢复了,而且以后没再疼过,你可以试试,希望对你有帮助。