用料 紫甘蓝生菜芝麻菜圣女果黄瓜苦苣鸡蛋红薯紫薯沙拉酱步骤 1把红薯和紫薯切块蒸熟，鸡蛋煮熟之后，一个鸡蛋切四份。步骤 2把所有的蔬菜洗干净之后铺在最下面，浇上你喜欢的沙拉汁或者油醋汁拌匀。然后把鸡蛋、红薯、紫薯摆在上面。步骤 3开动吧，用不完的紫薯和牛奶一起打杯紫薯奶昔，美美的健康早餐。
