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我要怎样做才能使自己静下心来，不那么的烦躁
我要怎样做才能使自己静下心来，不那么的烦躁
2024-11-23 05:09:29
推荐回答（1个）
回答（1）：
1.把手头该做的事情立刻做完。
2.学会把要做歼蔽事情记下来而不型态是记在脑子里。就算是很小的事情也一样。比如打算买什么，比如明年去哪里玩之类的。心里没疙瘩了你卜改源自然就静了。
来自知乎
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