给你的6点建议：1、谨遵医嘱，按时吃药2、清淡饮食，少盐多钾，少吃富含胆固醇的食物，适量摄入低脂肪、高蛋白的食物，多吃一些杂粮谷物，多吃富含钙的食物，水果蔬菜要多吃。3、定期测量血压，掌握血压情况。4、多运动，但是运动不宜过激。5、注意休息、规律睡眠。6、饭后来一杯绞股蓝，对稳定血压有很好的辅助作用。
高血压怎么办
