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58问答库 > 正在发育的男生应该在每天的哪个时间段喝牛奶最合适？

正在发育的男生应该在每天的哪个时间段喝牛奶最合适？

2024-12-02 04:36:03

推荐回答（4个）

回答（1）：

早餐时喝奶，给一天的活力提供充分的营养保证，晚上喝牛奶，不但有助于睡眠，而且有助于人体对其营养成份的吸收。不要空腹喝牛奶，吃点面包，饼干。

回答（2）：

早上

回答（3）：

早上或睡前

回答（4）：

睡前半小时，喝温热的，不能太热会把牛奶的益生菌杀死，也不能睡前立马喝。

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