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举哑铃的时候感觉手腕上的筋感觉要断掉一样怎么办？
举哑铃的时候感觉手腕上的筋感觉要断掉一样怎么办？
2025-04-13 05:33:58
推荐回答（4个）
回答（1）：
这是伤害到了手腕关节了。建议你马上停止锻炼，等休闲好后再练，而且要降低重量。
回答（2）：
减轻哑铃重量，可能是你一开始选择的重量太大了
回答（3）：
用半握，你小臂借力太多
回答（4）：
以前有受过伤吗
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