吃了一个香焦测血糖7.2高吗

2024-12-04 09:36:41

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回答（1）：

正常。正常人的空腹血糖值为3.89～6.1mmol/L，你6.2，多一点，考虑到误差和其他客观因素，没什么问题。正常人餐后2小时血糖小于7.8mmol/L 你7.2，所以也正常。你也可以多次检测，求的最准确的结果
所以血糖没问题的也要注意合理饮食，适当运动，防微杜渐吧。1.控制饮食,减少总热量.吃低脂肪,低糖,低盐,高纤维素饮食.可以升糖指数低的食物有苦荞麦,南瓜,芹菜,冬瓜,竹笋,木耳,蘑菇,洋葱,胡萝卜等.
吃白肉（鱼鸭鸡肉）比红肉（猪牛羊肉）好,粗细粮要搭配.2,合理运动,减轻体重.坚持锻
炼,每周至少5次,每次30分钟.如快走,慢跑,打门球,登楼梯,爬山坡等。
亲，求采纳，谢谢了

回答（2）：

你要想知道血糖高低，就要准确测，清晨空腹8小时以上，不吃不喝，或者餐后两小时测。一般空腹7.1以上就是血糖高了，6.4以上就要注意了。你这个不能算高，但也不能准确地估算。