精子活动率和精子活动力低于正常值怎么办

有一些注意事项可能会有些帮助的：忌烟，可以少喝点酒（中等量以下饮酒对于生育影响不大的），远离辐射，远离各种有害的化学物质，不要洗桑拿，不要长期穿紧身内裤（洗桑拿或长期穿紧身内裤会使局部温度升高，一直生精的，有资料表明，如发烧超过39度，则有可能抑制生精半年多）。
关于男性不育的原因：不孕不育大约40%是男方因素，40%是女方因素，还有20%因为目前医学水平，找不到明确原因，可能与男女双方都有关的。男性不育病因很多，但除了明显精索静脉曲张之外，往往找不到原因，资料表明大约60～75%的找不到原因。因此多说情况下是经验治疗，可以用药物治疗。此种情况下，药物治疗一般遵循简单原则的，这正如祖国医学，有些经典的方子，一味药足以，如独参汤等；罗列一堆药的方子，反而疗效不佳的。
男性不育的治疗主要有药物治疗、人工授精和试管婴儿等。药物治疗一般治疗周期为3～6个月，因为人类精子发生周期为70～74天，3个月之内药物一般还没有起作用，尤其是对于密度而言。3～6个月药物是否有效应该看得出来，如药物效果不佳，建议做人工受精或试管婴儿的。
关于男性不育的治疗效果：一般而言，精液质量越差、不育时间越长（超过4年的治疗效果远不如4年之内的）或女性年龄越大（女性到了35岁，其生育能力只有25岁的50%，到了38岁，只有25%，40岁以上，则不到5%），药物治疗效果越差，可考虑试管婴儿。

看看吃些保健品有没有用

精子活动率低的原因有很多，主要影响因素是一、烟、酒。 香烟中尼古丁能杀害精子，二、缺少蛋白锌、蛋白硒和蛋白质物质的补充三、高温，高温环境会导致精子被批量杀灭。四、手淫过渡也能使含量变少。五、心情郁闷，情绪不稳定，影响神经系统和内分泌的功能。

首先在临床上发现精子活率低，我们要找到造成精子活力低的一个具体的原因，然后针对病因去系统的治疗就可以使精子的活动有所提高，或者说达到正常。
造成精子活力低的原因有内分泌的因素、睾丸、附睾的因素，附属性腺的因素以及免疫学因素。在临床上如果是由于感染因素造成的，我们可以通过抗生素的应用来控制感染，就能达到提高精子活力的目的。
如果是因为睾丸附睾的一些因素，我们可以通过消除病因来达到提高精子活动的目的，当然睾丸因素当中也有一些先天性的因素这种因素，治疗起来相对比较麻烦。还有一些免疫学的因素通过控制一些抗体，我们也可以达到精子活动力提高的一些目的，所以说精子活动率低我们要根据患者的具体情况来进行系统的治疗。