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怯场放不开,很拘谨怎么办

2024-10-30 20:16:48

推荐回答（3个）

回答（1）：

建议：1.每天早晨起来对着镜子微笑3分钟，找出自己喜欢的笑容；拍个照看看效果最好； 2.早起或晚上找个小山或没人的地方，大喊：我是最棒的。十遍！坚持1周，2周，4周！你要是做到了，肯定会有明显改变。

回答（2）：

加强锻炼

回答（3）：

喝点酒

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