重庆上沪渝高速去往宜昌方向，到宜昌之后转荆门方向，到荆门转二广高速襄阳方向一直向北，过了襄阳便是南阳。全程大约920多公里。这是最好走的路线了。你也可以走达州、安康、十堰、襄阳、南阳这条线路，但是这边绕远，而且山路也要多一些。
