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家里只有一对哑铃,我该如何锻炼上半身肌肉。
家里只有一对哑铃,我该如何锻炼上半身肌肉。
2025-04-02 13:32:20
推荐回答(3个)
回答(1):
俯卧撑,练哑铃,每天早上跑步,
回答(2):
每天举哑铃,日复一日肌肉会练出来的。
回答(3):
有规律的锻炼,
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