如何确定主视眼

确定主视眼方法：

1、寻找主视眼的方法很简单，用手指指向参照物，不宜距离手指太远也不宜太近（太远或太近都会使得测试时的视觉偏差难以分辨），10cm左右最好。

2、用双眼正视手指，记住此刻和参照物的相对位置，闭上左眼，用右眼观察手指和参照物的相对位置，再闭上右眼，用左眼观察手指和参照物的相对位置。

3、如果左眼右眼的观察结果的手指都有明显偏移，说明主视眼是双眼；如果左眼观察结果没有偏移，右眼观察的偏移很明显，说明主视眼是左眼；如果右眼观察结果没有偏移，左眼观察的偏移很明显，说明主视眼是右眼。

扩展资料：

注意事项

1、参照物不宜距离手指太远也不宜太近，太远或太近都会使得测试时的视觉偏差难以分辨，10cm左右最好。

2、参照物宽度应与手指近似，太宽或太窄都会难以甄别偏移量。

3、每个人都有主视眼，可能是双眼、左眼、右眼，主视眼的信息会被大脑优先接受，大脑会习惯性的利用主视眼的成像来分析和定位物体，往往主视眼会发育的更快，得到更多的养分补给。

参考资料：百度百科-主视眼

要辨别主视眼，除了去医院或是正规的眼镜店验光外，自己在家里或是办公室就可以利用简单的方法来辨别。
　　
方法一

先选择一个目标物体，可以是一小水杯，也可以使一支笔，双手交叉虎口成三角形，透过这个三角形可以看到事前选择好的目标物体。分别遮住一只眼睛，单眼透过这个三角形区域，看能不能看到这个目标物体，如果能看到的话，这只眼睛就是主眼，不能看到的话就是辅眼。
方法二

平伸任意一个手的手臂并竖起一指，两眼通过此手指看两米以外的物体（就像瞄准一样，只不过是用两只眼睛），然后闭上一只眼睛。如果你感到你竖起的手指的位置发生了变化，这个眼睛就是辅眼；如果手指的位置没有变化，这个眼睛就是主眼。
方法三

首先选定不远处（比如说2米左右）的一个小物体，取来一张A4纸，纸中间撕出半个拳头大的洞，将纸挡在眼前30CM左右，双眼能从洞中看到此前选定物体的时候，停住，眯上一只眼，此时你还能从洞中观察到该物体，换着眯上另 一只眼睛看看，是不是发现，一只眼睛能看见刚才的东西，另外一只眼睛 不能看见，那么，能看见的那只眼睛就是主眼，平时你观察物体的时候，大脑都是通过他来判定物体的空间位置的，另外一只就是副眼，有点留着备用的感觉。

每个人的视力和视矩都不同，但每个人都有一个主视眼，也有人是用双眼来瞄准的！那道底怎么样才知道那个是自己的主视眼呢？
有一个很简单的方法，就是你先选择墙上一个点！用一个手指指着它！手不要动！然后闭上左眼看看手指是不是指着那个点！如果位置不变！你右眼是主视眼！否则左眼是主视眼！

每个人都有主视眼！！对一般人群而言这里没有什么好与坏！！
就向有人习惯用左手！有人习惯用右手一样！！
而对射击运动员，台球运动员掌握自己的主视眼能充分发挥优势！取得好成绩！！

确定主视眼最简单的方法有：
选择远处的一个物体，有手指圈成小圈，用双眼在此圈内看到所需要注视的物体，然后闭上左眼用右眼能从小圈内看到注视物，那么右眼就是主视眼。同样的闭上左眼用右眼么有在小圈内看到注视物，而闭上右眼用左眼才能看到，则左眼是主视眼。

当然主视眼也是可以去医院检查的。
一般来说主视眼的使用频率是比较高的，而主视眼出现视力问题的可能性也是越大的，因而一定要引起重视，一定要保护好眼睛的主视眼，一般常用的方法有：
1、看书或看电脑的时候，不要一直盯着不放，应该多转动眼球，多运动，眼球就像我们的身体一样，是要锻炼的。
2、多看绿色，附近如果有绿色植物的话，可以时不时看看绿色植物，绿色对眼睛有舒缓的作用。经常近距离看书或者看电脑，需要偶尔望一望远处，放松下眼肌。
3、做眼保健操：眼保健操对于缓解眼部疲劳和干涩有很好的帮助，经常看书或者看电脑可以隔两三个小时做一次眼保健操，按摩眼部穴位。
4、眨眼睛：眨眼睛可以缓解眼睛疲劳和干涩，对眼睛很有益，而且这个方法什时候什么地点都可以做，非常方便。
5、冰袋敷眼：睡觉前用冰袋敷眼，不但可以消肿，对缓解眼部疲劳也很有帮助。
6、不要在昏暗的地方看书，不要关灯看电脑，更加不要背光或在太阳下看书。
7、多吃紫色的水果和蔬菜以及鱼类。
8、定期补充视力营养素，一般医生建议口服乐睛视力营养素，每年坚持服用一段时间，能很好的保护视力，预防近视的发生。

平举随意一个手的胳膊并坚起一指，以2米以外的任意物体为参照物，双眼聚焦于手指，观察并记住手指与参照物的相对位置关系。闭上任意一只眼睛，利用睁开的眼睛看手指。若感觉手指与参照物的相对位置关系不变，则这只眼睛是主视眼；反之则为辅视眼。