有没有谁试过二十一天减肥法，或者是“听我的话就会瘦”里面的减肥方法，成功了吗？有没有反弹？这样健康

2024-11-07 23:39:34

推荐回答（2个）

回答（1）：

减肥肯定不是一朝一夕的，强有力的减肥后想不反弹，就得继续坚持少油少甜少量多饮多动的原则，不然什么方法都会反弹的。长期不吃早饭容易得胆结石，不过两三天应该是没事的，而且减少饮食可以在中午晚上，早餐一定要吃，吃个水煮蛋或者麦片粥什么的也可以的。

回答（2）：

要注意吸脂为塑身，体重不减是常见的。有些朋友为术后体重未变质疑医生。他们不知道，脂肪细胞好像海绵，很轻，常识里也是油比水轻嘛。在局部吸个 1-2千毫升脂肪也没多少重量。如果是全身吸脂，量又大，体重会下降。