何首乌怎么吃可以治脱发?

现代医学认为何首乌能够促进体内造血功能，同时也能促进头皮的血液循环，还具有增强肝脏功能、补肾、调理内分泌的特殊功效，而这些肝脏、肾脏乃至内分泌的情况与头发的生长和健康都是息息相关的，因此，何首乌对于头发的生长、强韧都是非常有帮助的一类食物。不少发友也都知道何首乌能生发，但是大多数人对于何首乌的吃法并不熟悉，那么，何首乌怎么吃可以治脱发呢?下面我们来了解。 植信植发的植发专家介绍说，何首乌虽然好，但是吃法也是有讲究的。常见的何首乌吃法有三种： 药物：何首乌是很多药物的材料之一，何首乌用药主要治疗高血脂、便秘，还有一些保健用品，用到何首乌的地方就更多了，但是何首乌其实并不是一种专门治疗脱发的药物，对于脱发大多都是保健和养发作用，不适合长期吃。 生吃：新鲜的何首乌可以直接食用，用上好的何首乌，洗净，用温水泡至七成透，然后切成片，在太阳下晒干，也可磨成细粉。冲水后服用，能够解毒、润肠、强壮肝胆，补肾补血，也能有效止脱生发; 食物：何首乌具有乌发养发的功效，最好的方法是把何首乌做成菜或者粥。常见与推荐和何首乌搭配的食材有：豆腐、猪血、鸡蛋、鸡肉、猪肝等。如，何首乌煮鸡蛋，但是不要吃太多，太多对肝脏不好。 上述就是植信植发的植发专家关于该问题的详细解答了，希望对发友们能有所帮助，另外提醒发友们，何首乌可以治脱发，但却是具有局限性的，因此，治疗脱发时，发友们千万不要盲目使用。对于永久性脱发的发友，目前最好而且唯一有效的方法就是植发。

直接去药店买首乌片服用就可以，首乌做的，很方便，如果用中药饮片的灰暗那要天天煮太麻烦

生何首乌和制何首乌的功效是完全不一样的，别乱吃，也可以参考我Q空间的介绍

何首乌
其他名称：地精
赤敛
首乌
陈知白
红内消
马肝石
黄花乌根
小独根
主要成分：含大黄素、大黄酚、大黄素甲醚、大黄酸、大黄酚蒽酮及卵磷脂、芪三酚甙；还含有鞣质。
性状：块根团块状或不规则纺锤形，长6～15cm，直径4～12cm。表面红棕色或红褐色，皱缩不平，有浅沟及横长皮孔。质坚重，粉性，断面有淡红棕色云锦状花纹。味微苦、涩。
功能主治：治肝肾阴亏，发须早白，血虚头晕，腰膝软弱，筋骨酸痛，遗精，崩带，久疟，久痢，慢性肝炎，痈肿，瘰疬，肠风，痔疾。1.补肝肾益精血：主治肝肾不足，精血亏虚，症见头晕，眼花，腰膝酸软，须发早白。每与补养精血药同用。2.解毒，截虐，润肠。a.可治疮疡，瘰疠。b.久疟体虚，气血两亏，配益气养血药。c.精血不足，肠燥便秘。
用法及用量：内服：煎汤，3～5钱；熬膏、浸酒或入丸、散。外用：煎水洗、研末撒或调涂。
不良反应和注意：久服或过量首乌久服或过量服用会出现不良反应，尤其是生首乌。可出现腹泻、腹痛、肠鸣、恶心、呕吐，重者可见痉挛、抽搐、躁动、呼吸麻痹。有报道一次口服煎生首乌200克后，出现头晕、恶心、频繁呕吐、四肢无力、口角歪斜，CT检查示脑梗塞，并见肝功异常。动物慢性毒性实验亦证明长期服用有肝细胞退行性变等损害。临床使用首乌应注意勿过量过久，常规用量下短期服用本品是安全的。过敏反应：少数人服后皮肤出现药物性皮疹、发热。