经期能吃辣吗

经期不能吃辣，经期吃辣很容易引起女性痛经、经血过多等症状的发生，严重的还会影响生育。 　　以下三大类食品是月经期间的禁忌： 　　1、经期不能吃辛辣类食物　　经期不能吃辣。如胡椒、花椒、丁香、肉桂等这类食品都是佐料，在平时，菜中放一些辣椒等可使菜的味道变得更好。但是在经期的女性朋友却不宜食用这些辛辣刺激性食品，否则容易导致痛经、经血过多等症。 　　2、经期不能吃生冷类食物 　　寒性食物如：石花、梨、荸荠、香蕉、石耳、地耳。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效 ，在平时食用，都是有益于人体的，但在月经期却应尽量不吃或少吃这些食品，避免造成痛经、月经失调等症状。 　　3、经期不能吃影响性功能的食物 　　经期不能吃兔肉、蕨菜、冬瓜、菱角、茭白、芥蓝、黑木耳、大麻仁，这些食物在平时对人体非常有好处，可是经期吃了反而会影响性功能。 　　？经期不能吃辣，但是如果实在忍不住，可是适量吃点，此外，月经是生理现象，身体机能发生各种变化，抵抗力降低，一定要注意卫生，否则会导致疾病的发生。

看到亲亲有疑问，Miss护就马上赶过来啦～“月”在当下，妹纸们想好生招待一下这位陪伴大半辈子的小伙伴的心情，Miss护绝对了解哒。因此更要对饮食上的事情多多留意呐，其实在例假期间，吃生冷寒凉或刺激性的食物，会很容易引起经血不易排出，导致痛经哒。
Miss护有些生理期饮食方面的小建议，亲亲不妨参考一下哦：
1. 要低盐，这样能减轻身体的水肿，少食辛辣，保持口味的清淡，多食富含维生素、镁、锌的食物，如黑芝麻、南瓜子、绿叶蔬菜，它们能缓解压力、调节神经。
2. 另外，最好多食粗粮、豆类、水果、少食高糖、高脂和含咖啡因食品。
3. 也可以尽可能多吃蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯，保持大便通畅可避免便秘诱发痛经和增加疼痛感。如经血量不多还可以适量地饮些葡萄酒，使平滑肌松弛的红酒对痛经也有缓急止痛的效果。橘子、荠菜、香菜、胡萝卜、佛手、生姜等果菜，具有理气活血作用，也是经期素食的好选择。
4. 还要适当忌食生冷寒凉和刺激性食物。多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜，保持大便通畅。要吃含血红蛋白的食物，如菠菜、红枣煮鸡蛋，加强造血功能。

愿亲亲的姨妈君每个月都乖乖不捣蛋，满意的话不妨留下一个采纳哟～

女性来月经期间是不宜吃辣的，女性月经期间本身就是一个比较特殊的日子，吃辣很容易导致女性月经出血量过多，或者引起上火情况，建议是可以多吃一些蔬菜和水果，在月经期间也可以多喝红糖水，尽量要保持身体的温暖。

建议不吃。辣属于辛辣刺激物，经期吃辣易导致痛经，还会引起月经不调的症状。平时饮食最好以清淡为主，少吃刺激性的辛辣食物。

不宜食用辛辣食物和油炸品，如辣椒，胡椒，食用这类食物容易影响胃肠道功能，从而可能影响经血排出，增加经期的不适感。所以月经期间应以清淡的食物为主。