梦在科学的解释中是代表人们进入深度睡眠的表现，也有部分是精神上所导致的，如人们常说的日有所思，夜有所梦。 关于多梦体现在几个方面： 1.精神上的压力或过度的忧虑。 2.夜晚的睡姿导致部分机能受到压迫 3.有部分是因为生理疾病导致 所以多梦可以说是一种提前体现疾病的象征~！ 解决的方法有很多 最好是多做运动 中午补充下睡眠 在就是要忘记烦恼 开开心心的.
