青春期有哪些烦恼啊

初中生正处于一个半幼稚、半成熟的时期，是独立性和依赖性、自觉性和幼稚性错综复杂、充满矛盾的时期，其心理具有过渡性、闭锁性、社会性和动荡性的特点，心理面貌很不稳定，可塑性大，易出现心理烦恼和一些不良的行为。 　　 　　1.1 生理变化带来的烦恼 　　随着青春期的到来，初中生的生理发生急剧变化。首先是身体外形的变化，出现了第二性征，使他们产生了成人感。在心理上也希望能尽快进入成人世界，希望尽快摆脱童年的一切，寻找到一种全新的行为准则，扮演一个全新社会角色，获得一种全新的社会评价。而在这种新的追求中产生了诸多的烦恼。他们有强烈的自我意识，企图或要求摆脱大人管束、自行其是，独立地做出判断，但由于生理限制、知识不足和缺乏社会经验，就可能产生自我意识的片面性和幼稚性。如喜欢争论、看法偏激、论据不足、缺乏虚心请教精神，过分自尊自信，行动上带有盲目性，常易和周围的人发生冲突。他们渴望友谊，又不会择友，常被哥们义气所左右，人们形容他们是“十字路口的勇士”。 　　其次是由于性的成熟、性意识的萌芽，初中生对异性产生了好奇和兴趣，萌发了与性相联系的一些新的情绪情感体验。特别是由于营养的改善、体育锻炼和大量社会信息的刺激，初中生的性心理和生理发育呈现早熟化。对他们进行切实的性生理、性心理和性道德的教育不容回避、刻不容缓。 　　比如男孩子出现遗精和女孩子开始有月经的两种生理现象，青春期的少男少女往往既无思想准备，又缺乏必要的生理知识。由于他们不懂是怎么回事，不知该怎么办，就会产生紧张、焦虑的情绪。有的孩子感觉到这是与性有关的问题，更羞于启齿。因为他们几乎不能从父母、教师那里得到正确的答案，只能自己设法去了解。有人对上海某中学112名学生所做的性知识调查中，对“你的性知识从哪里得来的”问题所做的回答：29%从书刊看来的，57%听小伙伴讲的，6%听父母、教师说的，8%来自其它方面。在非科学书刊上看来的和小伙伴讲的两个来源中，绝大部分知识是不正确的。青春期男孩子遗精本属于正常的生理现象，并没有什么害处，但他们从传闻或小说中得到的“知识”却往往是“精液是身体的精华，”“一滴精、十滴血”等。孩子就担心健康受影响，怕自己遗精，但又不能完全杜绝，这时就会出现焦虑和恐惧心理，不但妨碍学习，而且影响健康。有的可能产生自卑感或造成其他心理障碍。再比如手淫，本来并不是什么问题，不会有什么恶果，也不会有后遗症。但是，有的孩子却为此形成了严重的自责心理，精神负担长期得不到解除。 　　在初中生性心理发展的过程中，会出现一种非常复杂与矛盾的心境，既关注异性的举止神态，希望得到异性的青睐，而又把这种愿望埋在心底，表现出拘谨、淡漠与羞怯。但性的躁动又使他们处在难以抑制的状态，如果不进行正确的引导会出现两种不良倾向。一是受性本能、性心理的驱使，出于无知和好奇，过早地进行了性体验和性尝试，造成难以想象的恶果。二是视青春期出现的性心理为丑恶，产生强烈的羞耻感和罪恶感，把自己看作下流的人，进而形成闭锁心理，出现孤僻、自卑、内向等不良心理特征。 　　 　　1.2 青春期的闭锁心理 　　初中生的闭锁心理是青春期的一个普遍存在而又特殊的标志。形成了自己独特的性格脾气和意志行为方式，常按照自己的观点、意志、生活方式安排学习、生活和处理人际关系。对自己的意志行为表现一定的倔强性和自控自制能力。他们常表现出一种闭锁心理，常常要求有一个属于自己的独立空间，不允许别人碰自己的东西，尤其是日记、信件等，否则引起情绪反感和焦虑，和家长产生一定的矛盾。但他们辨别是非能力不强，容易产生不良行为，他们的意志欠坚定，经不起挫折和失败，他们社会适应能力比较薄弱，模仿心理很强，易接受社会正反两方面的影响。因此，这一时期个性尚未定型，具有较大的心理可塑性。 　　 　　1.3 情绪情感激荡、表现而又内隐 　　青春发育期的生理剧变，必然引起初中生情感上的激荡。这种动荡的情绪有时表露有时内隐。具有明显的两极性，好走极端。这也使他们的情感活动常表现不稳定欠成熟、易冲动失平衡的特点。他们常常因为点小事而激动起来，或振奋、充满激情；或动怒、怄气，甚至跟人争吵打架，常常是暴风骤雨式的；他们有话有秘密想与别人倾吐，可无论碰到父母或老师却寡默不言。这种情况如果得不到理解，便会出现压抑心理，出现焦虑和抑郁

青春期是指个体的性机能从还没有成熟到成熟的阶段，在生物学上是指人体由不成熟发育到成熟的转化时期，也就是一个男子由儿童到成年的过渡时期。在这个时期，个性性发育成熟，已经可以生育。由此可以看出，青春期主要是以生理上的性成熟为标准而划分出来的一个阶段，它与从心理或社会方面划分出的人生阶段有重迭。在人体生长发育阶段，青春期占一半或更多一些时间。青春期目前在各国并没有一致的年龄范围，一般指13、14岁-17、18岁这个阶段，在心理学上，它又称为青年初期，相当于教育学上的中学阶段，以身体的急速成长为特征。而青年期除了包括青春期外，还将延续至25-30岁。由于男性的性成熟比女性晚一年左右，所以可以把男性的青春期年龄范围确定为14-18岁。偏早或偏晚1～2年，都属正常现象。人们通常把这个年龄阶段的男性称为少男，而同样年龄阶段的女性称为少女。在青春期不仅身体上有了明显的变化，而且在心理上也常会发生很大的变化。
以性成熟为主要内容的生理成长，对青春期少年的心理及社会方面有着重大的影响，形成这一时期的几个重要特征：
青春期是一个过渡时期
青春期是个体由儿童向成年人过渡的时期。通常人们把青春期与儿童期加以明显区分，区分的界限是性的成熟。对于男性来说，性成熟的标志是射精，（通常在夜间睡眠时射精，即遗精，但也有手淫射精的）；女性是月经初潮，即第一次来月经。以性成熟为核心的生理方面的发展，使少年具有了与儿童明显不同的社会、心理特征。个体在儿童期依赖成人，成人约束并决定儿童生活和活动的主要内容和方面；儿童对自己的行为不承担责任。随着年龄的增长、生活范围和活动内容逐渐复杂化，使少年具有了与儿童不同的特点。他们逐渐有了一定的特定意向和责任感并自己决定某些活动如何进行。对自己的行为，尤其是部分犯罪行为要负一定的刑事责任。但少年也不同于成人。他们虽有一定的独立性，但还没有完全独立；在许多方面，尤其是在物质生活方面还要依赖父母；他们还没有成为完全责任能力人，并不是对自己的所有行为都要负刑事责任。由此可见，这种介于儿童和成人的过渡阶段的地位，使得少年成为社会学上所说的边缘人，他们地位的不确定性和社会向他们提出的要求的不确定性，使他们产生了许多特殊的心理卫生问题。
青春期是一个发展时期
青春期是人的身体发育完成的时期。研究表明，在人的一生中，身体生长迅速、身体各部分的比例产生显著变化的阶段有两个，一个是在产前期与出生后的最初半年，另一个则是青春期。青春期的快速生长发育，被称之为青春期急速成长现象。事实上，这种现象开始于性成熟之前或与性成熟同时开始，终止于性成熟后的半年到一年。男性的急速成长从10.5-14.5岁开始，在14.5-15.5岁左右达到顶峰期，以后逐渐减慢，到18岁左右时身高便达到充分发育水平，体重、肌肉力量、肩宽、骨盆宽等也都得到增加，与此同时性机能和第二性征也发育成熟。如女性在月经及第二性征这些外部变化的同时生殖器官也逐渐成熟，外阴开始出现了阴毛，阴道内分泌物开始增多，子宫发育变大，卵巢皮质中的卵泡开始有了不同阶段的发育变化。一切都表明已开始向性成熟期过渡。由于身体及性的发育，对少年的心理特征及社会生活产生了重大的影响，由此也产生了一系列的心理卫生问题。
青春期是一个变化时期
青春期是少年身心变化最为迅速而明显的时期，在这个时期，男性从儿童的身体、外貌、行为模式、自我意识、交往与情绪特点、人生观等，都脱离了儿童的特征而逐渐成熟起来，更为接近成人。这些迅速的变化，会使少年产生困扰、自卑、不安、焦虑等心理卫生问题，甚至产生不良行为。因此，青春期是一个既可以预测、又不可预测的时期。也就是说，在这个时期中，人从儿童向成人发展是可预测的，但是在发展过程中会出现什么情况或问题则不可预测。
青春期是一个反抗时期
在很早一起，著名的德国儿童心理学家夏洛特·彪勒就曾把青春期称之为“消极反抗期”。以后这一名称一直被使用。由于身心的逐渐发展和成熟，个人在这个时期往往对生活采取消极反抗的态度，否定以前发展起来的一些良好本质。这种反抗倾向，会引起少年对父母、学校以及社会生活的其他要求、规范的抗拒态度和行为，从而会引起一些不利于他们的社会适应的心理卫生问题。
青春期是一个负重时期
从青春期男性所负担的各种义务、责任， 从他们所要应付的各种问题来看，青春期也是一个负担很重的时期。青春期是过渡时期，少年要逐渐担负一部分由成人担负的工作，环境可能不断把一些由成人来办理的事项交给他们去办理，加重了他们的负担，但这些负担是他们成熟所不可缺少的，如果不增加负担，日后不可能成熟。青春期是一个发展的时期，这决定了他们要应付由身高、体重、肌肉力量等的发育成熟，特别是性的发育成熟所引起的各种变化及问题，心理压力相对增大过速。青春期是变化的时期，这决定了他们必须在抛弃各种孩子气、幼稚的思想观念和行为模式的同时逐步建立起较为成熟、更加符合社会规范的思想观念和行为模式。青春期是个反抗的时期，这决定了在应付自己的反抗倾向的同时，还要极力维持和保护与社会的正常关系。此外，异性兴趣、异性交往、繁重的学习任务等也给他们的身心造成极大负担，有时候还成为主要矛盾。

女性青春期的生理特点
对于女性，青春期是指从月经来潮到生殖器官逐渐发育成熟的时期。一般从13岁到18岁左右。
这个时期的生理特点是身体及生殖器官发育很快,第二性征形成,开始出现月经。①全身发育:随着青春期的到来,全身成长迅速,逐步向成熟过度。②生殖器官的发育:随着卵巢发育与性激素分泌的逐步增加,生殖器各部也有明显的变化,称为第一性征。外生殖器从幼稚型变为成人型,阴阜隆起,大阴唇变肥厚,小阴唇变大且有色素沉着,阴道的长度及宽度增加,阴道粘膜变厚,出现皱襞;子宫增大,尤其子宫体明显增大,使子宫体占子宫全长的2/3;输卵管变粗,弯曲度减少;卵巢增大,皮质内有不同发育阶段的卵泡,使表面稍有不平。③第二性征:是指除生殖器官以外,女性所特有的征象。此时女孩的音调变高,乳房丰满而隆起,出现腋毛及阴毛,骨盆横径的发育大于前后径的发育,胸、肩部的皮下脂肪更多,显现了女性特有的体态。④月经来潮:月经初潮是青春期开始的一个重要标志。由于卵巢功能尚不健全,故初潮后月经周期也无一定规律,须经逐步调整才接近正常。
青春期生理变化很大,思想情绪也常不稳定,家庭和学校应注意其身心健康。

男性青春期的生理特点
从儿童过渡到青年的青春期，是“人生的第二次诞生”，心理学家称这一时期为“第二次危机”。如果说人生的第一次危机——“断乳危机”是在温暖的襁褓中度过的，幼儿的反抗充其量也不过是无力的挣扎、无望的哭闹。那么，人生的第二次危机——从精神上脱离父母的心理“断乳”，却来势迅猛，锐不可挡。此时身体将发生一系列引人注目的生理变化，这个时期是男子成长发育的最佳时期。无论在形态上，还是生理上，都有较大的改变。除身高、体重猛增外，主要是第二性征发育，如声音变粗，胡须和腋毛开始长出，生殖器官也逐渐向成熟的方面发展，长出阴毛，睾丸和阴茎增大，性腺发育成熟，并开始有遗精现象。性格上也变得成熟、老练、稳重和自信起来，不再像小孩那样幼稚和无知了。
那么，青春期是怎样启动的？近几年的研究表明，是由人体内一种叫做促性腺激素的生理活性物质所调控的，它影响着发育，并使其分泌性激素，以维持第二性征的发育及生殖功能和性功能。男子青春期开始时，促性腺激素PSH水平升高，促使睾丸逐渐发育，曲细精管发育完善，生精细胞发育成熟，产出精子。与此同时，促性腺激素CH水平也升高，促使睾丸内的间质细胞发育，并产生男性激素——睾丸酮，促进男子生殖器官进一步发育和第二性征的发育。
青春期的到来，标志着男子发育至成年时期的开始，将是一个成熟的、具有繁殖后代延续种族生命的个体。这是男性一生中最重要的时期，它与社会、家庭教育、个人的生活成长及精神心理状态有极为密切的关系。男子到了青春期，由于性育成熟，在雄性激素作用下，会有性要求，对女方产生爱慕之情，这完全是青春发育过程中伴随着生理发育所产生的一种心理变化，属正常现象。但处理不好，缺乏应有的性知识，不讲究性道德，就容易犯错误。所以有人又把这一时期称为“青春危险期”。
青春期又是决定一生的体质、心理和智力发育的关键时期。虽然这时身体抵抗力比童年时期增强了，但一些传染病、常见病如结核、肝炎、肾炎、心肌炎等并不少见，而植物神经（管理各种器官的平滑肌、心肌以及腺体活动的神经）功能紊乱，散发性甲状腺肿，甲状腺亢进，神经官能症等明显比童年期增多。所以青春期卫生是不容忽视的，要注意营养、休息，还要努力学习，锻炼身体，为一生的健康和工作打下良好的基础。

在第二性征发育的同时，青少年在心理或生理上都有了改变。一般来说性情显得较为忧虑、暴躁、对看不惯的事较易发脾气，但对异怀却充满了兴趣，对“性”产生了好奇。这种心理、情绪、行为等方面的变化受文化媒体及社会因素影响较大，称为第三性征。这方面并无明确的生理基础，而是由社会性别角色的获得而形成的。

慢慢就知道

下面向你介绍几种克服青春期烦恼的方法。

首先，要树立正确的自我观念，以积极的心态接纳自己的形象，接纳自己的青春期的生理变化，学会正确认识自己。

其次，敞开自己的心扉，把心灵中的积郁倾吐出来。向你的同学、朋友、家人、老师倾诉你心中的烦恼。如可通过谈话、电话、书信、网络交流等形式调节情绪，排解烦恼。

再次，要学会调控心理冲动。树立牢固的道德和法制观念，把精力用到学习上，与异性建立正常友谊，抵制不良诱惑。当出现心理冲动时可采用脑、体、心的全方位转移。

还可以通过参加活动克服烦恼，如读一些自然科学等有益书籍，参加科技、文体活动和社会公益活动及其他社会实践活动等。