少年儿童武术的基本功要练什么

刚开始接触武术的话，6-8的小孩主要以培养兴趣为主，8-10岁以基本功练习为主。基本步行步法，可以通过五步拳来练习。深入巩固练习，则推荐十路潭腿，可以强化规格，使弓、马、扑、虚、歇五种基本步型扎实，稳健。

学习武术最基本的动作有：

• 直摆性腿法：正踢，里合，外摆，侧踢，后撩。

• 曲申性腿法：弹，蹬，踹三种腿法。

• 扫转性腿法：前扫，后扫。穿蹦跳跃腾空飞脚(二踢脚)，旋风脚，腾空摆莲(外摆莲)，旋子，侧手翻。

• 技巧性动作：前滚翻，后滚翻。

• 基本动作：乌龙盘打、扑步穿掌、弓步冲拳，砸拳单拍脚等。

  

• 武术，中国武术、中国传统武术，通过武化流传，习武可以强身健体，二来可以防御敌人进攻。习武之人以“制止侵袭”为技术导向、引领修习者进入认识人与自然、社会客观规律的传统教化（武化）方式，是人类物质文明的导向和保障。

• 武术，拥有消停战事、维护和平的实力。作为中华民族炎黄子孙的生存技能，中国传统武术伴随着中国历史与文明发展，走过了几千年的风雨历程，成为维系这个民族生存和发展的魂、和承载中华儿女基因构成的魄，止戈为武。

• 武，是拥有维护自身安全和权益的实力。我们修习武术，是让我们从身到心、由魂而魄得到提升而充满安全感，精壮神足，具有安然自胜的实力。这是我族历代沉淀而成、安魂守魄的法宝。

刚开始接触武术的话，6-8的小孩主要以培养兴趣为主，8-10岁以基本功练习为主： 基本步行步法，可以通过五步拳来练习，深入巩固练习，则推荐十路潭腿，可以强化规格，使弓、马、扑、虚、歇五种基本步型扎实，稳健。再日后无论从事竞技武术还是传统武术方面都会有极大的帮助，动作耐看。 上肢练习同样不可以忽视，下面介绍一些学习武术最基本的动作有： 直摆性腿法： 正踢，里合，外摆，侧踢，后撩。 曲申性腿法： 弹，蹬，踹三种腿法 扫转性腿法： 前扫，后扫。 穿蹦跳跃腾空飞脚(二踢脚)，旋风脚，腾空摆莲(外摆莲)，旋子，侧手翻。 技巧性动作： 前滚翻，后滚翻。 基本动作：乌龙盘打、扑步穿掌、弓步冲拳，砸拳单拍脚等。。。。。 以上介绍只是初学武术所必须的一些练习动作。 具体练习内容因材施教。

安徽定远县武术协会跆拳道训练馆的小朋友正在进行武术基本功训练。